VW專欄 - 心流 (20190309)

想要保持自己長期、持續性的高效產出，又能夠隨時充滿活力、創意源源不絕，試著讓自己盡可能保持在心流狀態，算是個人常用的底牌之一

擅長駕馭自己的大腦進入心流的高手很多，我自己最偏好的方式就是戴耳機，放點喜歡的中文抒情音樂

通常一天裡，能有兩小時進入心流狀態，大概都會有心滿意足，成就感十足的一天
我自己習慣瞬間讓大腦進入心流的流程，大致如下：
1. 平常使用 GTD 管理待辦事項 (實際工具：Evernote + Edo Agenda)
2. 當天先梳理出最重要的 1 - 3 - 5 項目
3. 戴上耳機，按表操課

原則：
1. 先吃最大最醜的青蛙 (最討厭、最難的事優先處理)
2. 承認做不完 (專注 1 - 3 - 5 就好)
3. 盡量不要被打斷 (任何插入事件，先記下，完成手上項目之後，再重新排序 1 - 3 -5 )

急救方案：零秒思考法
有時大腦一片混亂，再怎麼樣都無法靜下心時，直接拿出 IPad Pro + Apple Pencil 直接寫下當下在想什麼，字要大、千萬不要思考、一頁紙寫標題跟3-5點，60秒換頁。通常連寫3-5張，就能夠冷靜下來了

輔助工具：番茄時鐘、Spotify、Apple Music、抗操耳機、咖啡

有時配備齊全、準備充分，全力衝刺工作時也會是一種享受，不是嗎？